RECETAS

SUPER DESAYUNO SALUDABLE

IMG_3295

En este post les traigo mi super desayuno favorito, esta buenísimo y lo mejor es que es muy saludable, comer algo rico y sin remordimiento es algo que tenia que compartir con todos ustedes.

Ingredientes:

  • 1/2 taza de avena en hojuelas
  • 1 cda pequeña de chia
  • Azúcar la que usas, cantidad a tu gusto ( en mi caso stevia)
  • 1 cda pequeña de canela
  • 1 scoop de proteína
  • leche de almendra

Por la noche antes de acostarte, en estos vasos de vidrio con tapa y pajita que están muy de moda, agrega todos los ingredientes y de ultimo cubre la mezcla con la leche de almendra, si te gusta espesa agrega hasta cubrir la mezcla, si te gusta mas liquida le agregas un dedo mas de leche de almendra, lo tapas y lo metes en la nevera.

En la mañana siguiente saca el vaso, revuelve y agrégale las frutas de tu elección como fresas, arándanos, plátano, según tu gusto y Buen provecho.

Este desayuno es muy versátil, muy bien un día lo puedes hacer con  proteínas  de vainilla, otro de chocolate, con coco rayado, mantequilla de almendra saludable, cacao, etc.

En fin todo es que lo hagas y lo adaptes a tu gusto y si por el frió que hace te provoca un desayuno caliente, con la misma mezcla puedes hacer  una avena tradicional. Te animo a que lo pruebes y me cuentes si te ha gustado, besos y abrazos.

 

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s